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2017年10月5日 (木)

忙がしくて、2週間ほど全く運動していませんでした(*_*)

その分、週末2日間しっかり体を動かしてきました。

Les Mills (レスミルズ) のプログラムが好きなので、コナミに通っています。

ヨガやピラティス、パンプ、コンバット、アタックと何でもやりますが、おしゃれなダンス系は出来ません(>_<)

久しぶりの運動で、筋肉痛が心地よいです(^-^)

 

 

歯科助手 大西

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