飯田歯科コラム
歯科コラム

歯医者がすすめるハミガキの方法

2019年06月22日 (土)
ハミガキ指導をする衛生士
正しいハミガキの方法を皆さんご存知ですか?テレビで紹介されたり、インターネットで調べれば色んな方法が出てきます。種類が多くて結局どれが本当に正解か分かりませんよね。実は、どれも正解なんです。ただし、お口の中は千差万別で自分のお口に合った方法で磨かなければ意味がありません。


そこで飯田歯科では、基本の磨き方は1種類に統一しています。細かい所は患者さんのお口や性格に合わせて歯科医師や歯科衛生士が考えます。基本の磨き方とは、ハブラシを横にして歯と歯茎の境目に斜めに当てます。この時、毛先は歯茎の方へ向けます。そして1本につき5回ずつ、横に細かく動かして磨きます。これを「バス法」と言います。前歯の裏だけは、ハブラシを縦に当てて縦に動かします。この時も1本につき5回ずつ磨きます。ハブラシだけでは歯と歯の間に磨き残しができるので、歯間ブラシや糸ようじもおすすめします。歯並びが悪かったり、それぞれの癖によって磨きにくい所は変わってきます。しっかり磨いてるはずなのに、よく虫歯ができたり歯茎から血が出るという方は、一度プロにみてもらってはいかがでしょうか。

歯科衛生士 谷

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